หนุ่ม-สาวชาวออฟฟิศ มีสุขภาพดีกันถ้วนหน้า!

ในฉบับนี้ บรรณาธิการนิตยสาร Samurai Asia ได้ทำการสัมภาษณ์กลุ่มคนไทยในหัวข้อเกี่ยวกับสุขภาพ โดยได้เลือกสัมภาษณ์ชายและหญิงในวัยทำงาน ช่วงอายุ 30-50 ปี

Q1. คุณมีวิธีดูแลรักษาสุขภาพอย่างไร
・ทานอาหารที่มีประโยชน์ ลดน้ำตาล พยายามดื่มน้ำเปล่าให้ได้เยอะๆ
・พยายามนอนให้ได้วันละ 7 ชั่วโมง ออกกำลังกาย รวมถึงดูแลผิวพรรณเพื่อให้สุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก
・ออกกำลังกาย ทำดีท็อกซ์ด้วยน้ำผักผลไม้ปีละ 2 ครั้ง

Q2. คุณออกกำลังกายบ่อยแค่ไหน
・มีสองคนตอบว่าออกกำลังกายสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง อีกคนหนึ่งตอบว่าสัปดาห์ละครั้ง และคนสุดท้ายตอบว่าเดือนละครั้ง แต่เป็นครั้งละหลายชั่วโมง

・มีสามคนตอบว่าออกกำลังกายโดยการเข้าฟิตเนส และเลือกเล่นเวทเทรนนิ่ง หรือโยคะ เป็นต้น ・อีกคนออกกำลังกายด้วยการเล่นบาสเกตบอลเป็นประจำ